FREE (Live) Access to DAY 1 Course 免费第一天课程（直播）

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免费第一天课程（直播）

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BONUS 1: Get immediate access to the Hatha Yoga Pradipika I: Warm Up Course
礼包 1：立即登入哈他瑜伽 I：热身课程

1) HYP1-WARMUP: Vriupa the Unshakable new
(English)

1) HYP1-WARMUP: Vriupa the Unshakable new
(中文版）

2) HYP1-WARMUP: Goraksha A Limitless Light new
(English)

2) HYP1-WARMUP: Goraksha A Limitless Light new
(中文版）

3) HYP1 KRISHNACHARYA SOURCE OF JEWELS
(English)

3) HYP1 KRISHNACHARYA SOURCE OF JEWELS
(中文版）

4) HYP1 - Matseyendra A Mirror of Wisdom
(English)

4) HYP1 - Matseyendra A Mirror of Wisdom
(中文版）

BONUS 2:Yogic Diet Recipes + Fasting Tips
礼包 2：瑜伽饮食食谱 + 禁食秘诀

5) HYP Fasting Article
(English)

5) HYP Fasting Article
(中文版）

6) Yogic Diet - Article 1 + 2
(English)

6) Yogic Diet - Article 1 + 2
(中文版）

BONUS 3:The 15 Postures of the Hatha Yoga Pradipika
礼包 3: 哈他瑜伽的 15 种姿势

7) 英雄坐姿 final - VEERASANA_1
(English)

7) 英雄坐姿 final - VEERASANA_1
(中文版）

8) 仰龟式 Final UTTAN_KOORMASANA
(English)

8) 仰龟式 Final UTTAN_KOORMASANA
(中文版）

9) 牛面式 final GOMUKHANASA
(English)

9) 牛面式 final GOMUKHANASA
(中文版）

10) 吉祥坐 final Swastikasana
(English)

10) 吉祥坐 final Swastikasana
(中文版）

11) 龟式 final KOORMASANA
(English)

11) 龟式 final KOORMASANA
(中文版）

12) 公雞式 final - KUKKUTASANA
(English)

12) 公雞式 final - KUKKUTASANA
(中文版）

BONUS 4: Digital Swag Bag
礼包 4: 电子物袋

Device Wallpapers from the YSI Design Team
(English)

YSI 设计团队的设备壁纸
(中文版）

Glad to Be Here, Wake Up Routine; a quick and effective 5 minute morning yoga from former Navy Blue Angel Lead Pilot, John Foley.
(English)

很高兴来到这里，唤醒例程；前 Navy Blue Angel 首席飞行员 John Foley 提供的快速有效的 5 分钟晨练瑜伽。
(中文版）

BONUS 5: Access to Promo Events
礼包 5：参加促销活动

Event 1 & 2

Living Lessons of Hatha Yoga with Swami Muktibodhananda & Earle Birney
(English)

与 Swami Muktibodhananda 和 Earle Birney 一起学习哈达瑜伽的生活课程
(中文版）

How Hatha Yoga Works // Ascending to Perfect Meditation
(English)

哈达瑜伽如何运作 // 到达完美冥想
(中文版）

BONUS 6: 12 Do’s and Don’ts of Hatha Yoga
礼包 6：哈他瑜伽的 12 个注意事项

Don‘t #1 + Do #1
(English)

不建议 #1 + 建议 #1
(中文版）

Don‘t #2 + Do #2
(English)

不建议 #2 + 建议 #2
(中文版）

Don‘t #3 + Do #3
(English)

不建议 #3 + 建议 #3
(中文版）

Don‘t #4+ Do #4
(English)

不建议 #4+ 建议 #4
(中文版）

Don‘t #5+ Do #5
(English)

不建议 #5+ 建议 #5
(中文版）

Don‘t #6+ Do #6
(English)

不建议 #6+ 建议 #6
(中文版）

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